问患者提问

我的头总是昏昏沉沉的，反应慢，注意力不集

上课总是注意力不集中，记忆力差，比如说，我背诗的时间是别人二倍，甚至三倍，睡觉的时候从睡前到睡后有一半的时间我的大脑都是处在运动状态，请帮助我解决，谢谢

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，头晕注意力不集中考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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