用丝袜套住阴茎和睾丸，再用另一只丝袜系上睾丸，积压

指导意见：频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育,建议不要穿过于紧的内裤,不要接触性刺激的图片和声音等,有睡眠需求的时候再上床睡觉,早晨不要念床,醒来后即使起床,以免想入非非, 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的,但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓 解性压力的 ,也不要因此自卑 ,