你这样的情况属于内热，不排除肾阴虚的可能，最好是去看下中医。指导意见如果不方便看医生的话，建议你服用点六味地黄丸或知柏地黄丸调理一下，这类药物针对性比较好，对身体也没什么副作用，可以坚持服用。
另外，平时注意养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
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