问题分析：这种情况属于软组织损伤，由于软组织的损伤造成周围水肿，血运不通畅，引起疼痛。意见建议：建议需要静养，尽量避免剧烈活动，可以抬高患肢。
尽量不要下垂，这样易引起患肢的血液回流不畅造成肿痛。可以外用红花油，活血止痛的膏药，热敷等物理治疗
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