腿上和脚背上突然起了好多小

问题分析：你好，根据您的描述分析，该情况考虑多是过敏性皮炎，可能是洗澡时过度搓洗、接触某种物质或是冷热交替等因素刺激引起。

指导建议：建议口服抗过敏药如氯雷他定、扑尔敏加维生素C等对症处理，多喝水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性和易过敏食物，避免受凉，选择穿宽松棉质衣服，减少刺激。