便秘情况应该是可以先使用药物，然后可以从饮食上入手，多吃点绿色的含纤维多的蔬菜。同时配合一些果仁类的含油脂比较多的食物来食用。
药物上可以用一些乳果糖或者中药调整。多吃一些香蕉等食物，有利于促进大便的排出，保持大便通畅，可以尽量减少便秘的发生。
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