两只手臂起不明显疙瘩摸起来有点痒

你好！根据你叙述的情况，重点考虑荨麻疹，建议温水清洗，保持干燥洁净透气，绝对禁止用手抓挠，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素C，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科就诊，身体暴露部位，尽量避免外用药，因为这类药大多数含有激素，能引起皮肤色素沉着。