早上吃什么营养均衡，中午吃什么，晚上吃什么?

问题分析：每天合理正常的饮食对青年时期是很重要的，有利于身心健康，所以需养成良好的生活习惯，中午可以吃些面条或大米，熟肉，鸡蛋，蔬菜等，晚上可以吃些小米粥、馒头或烙饼，蔬菜和水果等。

意见建议：具体需根据当地的饮食习惯来分析，来选择自身喜欢吃的食物，合理搭配，有利于健康的成长。预防疾病的发生。