首页 > 权威问答 > 做仰卧起坐可以减肚子吗

问患者提问

做仰卧起坐可以减肚子吗

最近一段时间肚子特别大，也不知道是不是吃什么没有注意。想问问做仰卧起坐可以减肚子吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

做仰卧起坐可以减肚子。不过见效会比较慢。另外做仰卧起坐不能心急，要慢慢做才有效。有的人因为忙碌，没时间健身，便强迫自己在几分钟内完成规定数量动作来减小肚子。
运动前要热身。起始姿势：平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号