两个月吃母乳的宝宝如果缺钙缺锌应该吃什么能补？

瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

植物性食品中锌较少。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。短期内快速补钙铁锌就可在母婴用品宝宝店中购买这类营养品，以逐量添加的方式喂给宝宝吃。