四十以后骨骼韧带很易受伤而且很难伤愈

全部症状:运动中很容易受伤 而且很难伤愈发病时间及原因:一次打羽毛球是肘关节扭伤当时没有很疼，两天后又打了一个小时 。伤痛加重，现在已经十几天了还是很疼。没有任何好转治疗情况:因为过年没有去医院，在家只是用膏药 和正骨水 红花油 擦过想得到怎样的帮助:请求医生 告诉我 根治方法