22岁，小腿有点X型腿，现在用矫正腿型绑带有用吗？

您好，一般年龄越小矫正效果越好，您已经成年单纯矫正带等效果不会很明显，但是可以坚持使用一下。x型腿通常是由于遗传因素，不适当的生活习惯姿势，韧带损伤等原因所致。

可以从以下细节注意一下。建议多喝牛奶吃虾皮适当补钙勤晒太阳（不要隔着玻璃），避免长时间站立负重，保证充足睡眠不熬夜。

可以坐位双脚心相对，双手放于两个膝盖同时下压，尽量使得双腿与地面平行，坚持20分钟每天2、3次。腿形矫正带每天佩戴两个小时以上。

不缓解可以考虑手术治疗。