肩颈僵硬，后颈两边风池穴处各有一个小疙瘩

你好，根据你的描述以及你的症状，这个情况考虑是颈椎病，可能你长时间姿势不良或者工作习惯等导致颈椎退化，骨质增生等等，会引起这样的情况，建议你可以做做理疗，局部热敷按摩，红外线照射，也可以做做艾灸等等，可以缓解你的情况，去医院的话可以挂脊柱外科或者骨科做进一步检查，希望可以帮到你，谢谢。