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黑眼圈,头发黄,早上博不起来,面无气色

黑眼圈,头发黄,早上博不起来,面无气色有手淫好几年黑眼圈头发黄
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,根据你所描述的情况,可能因睡眠质量不好或是经常熬夜伤了元气,出现的上述症状的。头发发黄与饮食中缺乏铁锌钙等矿物质有关。

    意见建议:建议要保证充足的睡眠,每天最少8个小时的优质睡眠,睡前泡脚,听听轻音乐,不要多虑,及时补充多种维生素和优质蛋白,如肉蛋奶,对睡眠也有好处,必要时服用金匮肾气丸,补补肾阳。

    坚持应用一段时间会有所改善的。

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