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梦见过年,过世的爸回来了,家里有糖,花生丶枣子

提问时间：2020-05-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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