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睡觉打呼噜的原因和治疗方法

以前不会打呼噜，最近几个月开始打呼噜，早上有时起床时会感觉鼻子稍微有点塞。去医院检查过了，说问题不大不用开药，但是很影响别人休息，请问怎么慢慢治疗回复到以前不打呼噜的状态？睡觉打呼噜的原因和治疗方法

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。

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