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最近很嗜睡，很累，而且到了冬天一身冰凉

最近很长一段时间以来都很嗜睡，每天都要睡10个小时左右才会醒，要是没睡够的话，会一整天都昏昏沉沉。而且现在到冬天了，每次就算刚泡完脚就睡觉，身上还是凉的，这是怎么的啊

提问时间：2020-04-15

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：早餐全脂牛奶250毫升，凉拌银耳，馒头一个，两餐之间酸奶一杯中餐米饭，干煸豆角蚝油青菜，清蒸鲈鱼，鸡汤一份，两餐之间，火龙果100克，晚餐，羊肉面一份。

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