你这是上火的表现，从中医的角度来说，是阴阳失调的表现。这也不是什么大问题，不要太担心了。你可以自己买点牛黄上清丸来服用，效果应该不错。
另外，平时要注意少吃点辛辣、油炸食物，多喝点菊花茶、金银花茶，也可以多吃点绿豆、豆腐、芹菜之类的食物。
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