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问患者提问

常吃茄子有哪些好处呢

茄子是我家餐桌上常见的一种蔬菜，请问经常吃茄子对身体会有哪些好处呢？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常吃茄子能散血、消肿、宽肠，有效改善便秘症状，帮助排清体内堆积毒素。茄子含有的维生素E还能使血液中胆固醇水平不致增高，绝对是减肥MM必吃的减肥食物。
茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，茄子对身体的好处很多。

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