指甲这情况是属于营养不良，缺乏微量元素。慢性疾病引起。去做一下血常规，微量元素检查，对检查结果，对症治疗。平时要休息，避免过度劳累及熬夜。
要加强营养。荤素搭配，保持营养充足，要吃一些含维生素及钙进的食物，瓜果蔬菜。一定要多喝水。
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