脊柱中间的骨头疼

意见建议：您好，最好先去医院检查，如果不是由炎症病变引起的，可能就是由长时间的坏习惯造成的，像长时间拱背坐着等等。

如果是这样，可以做一些强度不大的静态运动，像练习一些简单的瑜伽，在专业的老师指导下用正确的方式做瑜伽可以活跃脊柱，滋养骨骼，一些炎症都是可以治愈的，小毛病更不在话下。