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害怕独处，自己一个人呆着的时候特别害怕，也不知道害

害怕独处，自己一个人呆着的时候特别害怕，也不知道害怕什么，怕有声音，音乐还行，什么空调声洗衣机声音我都会害怕，晚上

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理意见建议：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

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