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长期更年期综合症怎么办

我大概已经有快两年了，时间，晚上一直睡不着觉，并且早上醒得很早，得了更年期综合症怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是通过降低神经系统的兴奋性，长期服用安眠药会对安眠药产生依赖性，并且要凉也会逐渐变大，服用安眠药不能完全的治疗失眠，它只能暂时减轻失眠的症状，失眠不仅需要药物治疗，并且也要注意平时的作息调整，睡前两小时，尽量不要看电子屏，每天进行适当的锻炼，有助于睡眠。

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