工作时喜欢自言自语，都是碎碎念

问题分析：一般情况下，我们的外部动作都是伴随有内部语言的，也就是通过内部语言指导外部动作，这在小孩子那里表现得更为明显，而且，他们的内部语言会表述出来。

也就是你现在的情况。内部语言的外部表露。成年人的生活中，也会有这样现象出现，原因往往是心理上的紧张，比如一些焦虑的人就会在做事情的时候，把自己心里的想法，而且是不完整的想法说出来，表现为碎碎念。

指导建议：建议：条理好自己的睡眠和饮食，注意工作的节奏性，不要太过劳累。如果有坐立不安，惶惶不可终日，则需要做一些放松训练，网上有很多轻音乐，可以听听。