问患者提问

怎么让自己不做噩梦？

怎么让自己不做噩梦？最近经常做噩梦，被梦吓醒后！心很慌，睡不着了！本人高三，晚上大概一点睡！

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，考虑长期压力叠加导致焦虑产生并且体现在梦里。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行调整，及时舒缓压力。

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