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跟领导汇报工作总觉得有些紧张

以来。向领导汇报工作时,紧张,心里怦怦跳,严重影响表达。
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好:过于紧张自然会影响表达,那你问过自己为什么会紧张吗?刚工作三个月,面对领导,即使面对同事,说什么会紧张,不正常吗?

    因为自己是新手,经验少,能力有待激发和提高,当然会紧张,那干嘛不接受一个客观事实?还有,这些让我们紧张的事情和环境,恰恰是锻炼我们提高我们能力的更好的机会,只想着要做的事情,不去想别人会怎么说,甚至可以直接表达“嗨,我有点紧张呢,这样表达了就是释放,可以把注意力集中到做的事情上去;

    如果反之,不能接受紧张,甚至想掩饰,那就是强化紧张。如何选择?如果我们能把自己作为一张白纸,能接受和欣赏任何画上去的内容,那我们就不会紧张,也更容易进步。

    如果认为自己本来是多么多彩的,那就生怕自己画乱了点点,能不紧张吗?

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