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患者提问

半夜睡觉突然坐起来

 我老公有几次半夜突然坐起来,睁着眼睛,四处看,还跟我对过话,可第2天问他,他却什么都不记得。举个列,前天,他突然坐起来,凶巴巴的看着我,还拉开我的被子,很生气的样子。我说:老公,你怎么了? 他一下子愣了,然后又拉开窗帘看看窗户(窗户就在床边),又看看房间四处,我问:你梦到强盗了?他蒙蒙隆隆的说:没有? 我睡着了? (有点不知所以的)。然后又躺下,转过身去说了一句:最后一个字,他当强盗了。 搞得我哭笑不得。第二天我问他怎么了,他却说不记得,连坐起来了都不记得。
提问时间:2020-07-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这是助于梦游的现象,引起梦游的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。 因此经常梦游的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。

    初步建议:首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境,养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。

    生活中和足以这些对梦游症有很好的帮助,祝健康。请问还有什么可以帮你的吗?

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