保健的问题

湿热是指身体属于热性体制(也就是容易上火),加上身体代谢状况不是太好,身体聚集水分长期如此,就容易产生湿热体制.指导意见严重了会有风湿,湿疹的产生.芒果,荔枝等都属于湿热的水果,预防的方法是远离潮湿的地方,多吃一些冬瓜,红小豆,山药,薏仁这些利水的食物,如果已经出现湿疹或其他的湿热的症状可以用桑叶,荷叶,蒲公英泡水长期服用可以很好的改善,当然,最好不吸烟不喝酒,不吃辛辣刺激的食物