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能改善颈椎腰椎病的体育运动有哪些

因为我的职业的原因，我的腰椎和颈椎那里不是很好，我想通过一些体育运动，来改善我的这毛病，想了解一下能改善颈椎腰椎病的体育运动有哪些？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能改善颈椎腰椎病的体育运动有游泳，打羽毛球，投篮等。其实颈椎病主要的病因就是由于长期的低头过度导致的，治疗的话，尽量是以抬头为主，平时多做颈部的保健操，可以选择牵引，针灸，按摩等物理方法进行治疗。

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