头顶头屑难消，反反复复已有半年

要防治头皮屑过多，在平时的生活中就应该注意以下几个问题良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。

此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；

清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。指导意见合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干。