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憋气的好处？

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

憋气可以增加人体的肺活量，当然这是建立在正确合理的憋气基础之上的，同时还可以平复心情。您需要避免长时间的憋气，平时注意多休息，多喝热水，避免身体剧烈的运动。

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