问题分析：从你所描述的情况看初步考虑的是软组织损伤可能，另外也不排除左膝韧带损伤可能意见建议：建议你到医院找骨科专家就诊，做一些相关机体运动机能试验检查和做关节镜检查明确病因后及时采取相应的治疗措施。
注意休息，患肢抬高
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