我是一名13岁的初中生，身高164，体重

问题分析：朋友你好，从你上述的相关体重身高来描述，你现在应该是属于偏胖型的，脂肪多。意见建议：至于便秘口臭等情况，应该是肥胖引起的内分泌失调紊乱导致的。

建议你可以通过运动以及控制调整饮食来达到减肥目标的，尽量不吃油腻甜食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。早上还是应该吃早餐的