你好，引起脚跟麻痛的原因较多，根据你的情况考虑是跟腱周围炎、跟骨骨膜炎等。建议休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；功能锻炼。治疗方面：
1、理疗；
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
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