问题分析：根据您的描述和症状，这种情况需要首先进行脊柱疼痛部位的x光检查，查看是否存在骨质结构的损伤，另外不排除存在肌肉和韧带的损伤。
意见建议：建议您近期要注意休息，限制剧烈活动，如果骨骼没有问题，可能是软组织的损伤，需要静养一段时间来恢复，近期需要进行修养。
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