怎样才能瘦下来，我喝水都要长胖

问题分析：你这种情况属于喝水都长胖的易胖体质，减肥比较难而且时间要相对比别人的长。意见建议：肥胖除了遗传基因或者口服激素等药物造成，大多数是摄入量大于消耗量造成能量过剩引起。

建议你平时以运动为主，并均衡饮食控制总能量摄入（5分到七分饱，千万不要不吃）；同时配合针灸等治疗