问题分析：您好，根据您的描述，颈椎生理弧度变直，是由于长期低头工作造成的。睡觉时枕头还是需要用的。这样有利于颈部的血液循环，促进康复。
意见建议：根据您的情况，可以选择一些比较好的记忆枕，关键是感觉舒适。不可不用枕头睡觉这样更加重颈部肌肉的劳损症状。
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