如何能让我的皮肤衰老的慢些

40岁以后女性皮肤很容易衰老，皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之宋弛，造成皱褶。

指导意见皮肤减缓衰老其实并不需要花太多时间，只要掌握原则清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。中年妇女最重要的保养之道就是彻底清洁皮肤，并加强水份和营养的补充，重点进行防衰抗皱。

保持皮肤的洁净是最基本的保养项目，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔，并选择温和的美容产品，用温水洗脸。洗完脸后因为皮肤的保湿因子会流失，可用化妆水保持皮肤的水分，也有再次清洁的效果。

除了基本的脸部清洁，每星期还可以做一次脸部微粒磨砂来去除老化角质。滋润最主要的目的，是用乳液或面霜提供皮肤的油份，让皮肤的表皮形成保护膜。

饮食上多吃水果蔬菜，另外每天晚上一杯红酒对保养也很有帮助。祝美丽健康