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减肥治腰痛吗

我的身材变臃肿了一些，因为生了孩子后就得补充好多营养，我最近晚上会抽空一两个小时去练瑜伽，我想可以减肥而且对身体也会好一些的，我之前听上瑜伽的教练说过通过瑜伽减肥可以治疗腰痛这是真的吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是可以但也是个别的例子，腰痛还哟看它实际的情况，对于腰椎间盘突出这样的腰痛是不适合练习瑜伽的，反而会增加病情的严重性。
但是对拉伤这样的腰痛是有作用的，可以活血化瘀，促进血液的循环，缓解局部的症状，瑜伽可以起到减肥的作用，也是一种保健身体的运动方式。

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