颈椎不好、腰椎不好我该怎么办

长期一个姿势工作或学习会使颈椎腰椎发生一些由生理曲度改变引起的病症，迫颈椎动脉动会引起大脑供血不足的，出现颈椎痛视力模糊，或后背酸疼，需作颈椎相关的检查，对症用药或牵引，或按摩治疗。

颈锥、腰椎骨质增生或椎间盘突出导致的，跟平时老是劳累过度有关，需做一下ct检查。平时有空要适当锻炼身体，也可以做一下八段锦。

或者配合针灸治疗。