您好，抑郁症如果还没有严重影响到社会生活功能，就不属于严重的情况，一般医院的精神科或是心理科就诊就可以的。希望可以帮到您。
建议抑郁症患者在积极配合医生治疗的同时，也可以采取一些自我治疗的方法，比如养成积极乐观的心态，多听舒缓的音乐，多和朋友出去走走等。
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