我就感觉我的腰干发热，像火在烧一样难受的很

病情分析： 目前你这样的描述不太好确定，尿常规如果正常，可以再做一个泌尿系B超，基本可以了解是不是泌尿系统的疾病。

意见建议：不要经常性的弯腰，干体力活，要多休息，但是休息的同时也不能忘了要做腰部锻炼，可以多扭扭腰，可以骑自行车，可以游泳，可以倒走，可以登山等，这些锻炼方式都是可以的。

在饮食方面也是要注意的，不要吃一些辣的冷的，刺激性的食物，你可以多吃一些温补性的东西，也要多注意腰部保暖。睡觉么要睡硬板床，侧着睡的姿势最好