要首先排除有无外伤，包括细小的伤口，这种情况一般不严重，几天后会渐渐好转的；其次，先自行检查，有无乳房包块，一般在月经后的几天，自己方便检查，如果有，那要重视，去医院，没有的话，可以再观察几天；
如果症状几天没好转，或者继续加重，最好去医院看看了。
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