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维生素E正常人可以吃吗

提问时间：2020-03-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：维生素C有促进代谢，预防坏血病的作用，维生素E有软化血管，预防血管硬化，延缓衰老的作用。正常人可以少量的服用维生素C和E，但不能超量使用，一般维C每日0.1克，维E每日150毫克即可。

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