指导意见:根据你的描述,考虑你的消化系统出现了问题,所以要少量多餐,尤其是晚上吃完饭,不要马上躺在床上,影响你的消化吸收。
如果长期的食物不消化积聚时间过长,容易导致发酵引起腹泻。所以建议晚上,一定更要少吃而且吃易消化的食物,不要马上睡觉,适当的做些运动。
同时可以吃些助消化的药物。如果经过一段时间的调理之后不见好转,那么就要到医院进行检查整治。
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