问患者提问

不良的环境和习惯会引起失眠的吗？

我这个平时睡眠时间就短、有时晚上根本无法入睡、白天打不起精神、现在记忆力不好、有时就什么都想、总也做梦有时被恶梦惊起、家人非常的担心的、陪我去医院做了检查、医生给我开了一点药物让我服用。不良的环境呼习惯会引起失眠吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好、不良的环境和习惯会引起失眠的、不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠、如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦、过饱或饥饿、临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、平时一定要多加注意、祝你早日康复

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