胳膊伸展不开总是用不上力是怎么回事要怎么办

有可能是由于腔隙性脑梗噻，或者其他原因引起的。应该到医院做一下相关检查，以明确诊断，通过检查确诊具体病因之后，再有针对性的进行治疗。

平时精神不要太过紧张，压力不要太大。平时要多喝水平时注意休息，在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，以容易消化的半流质软食为主，合理搭配均衡营养。

平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。