我经常感觉肚子胀胀的，吃一点点

有两种情况,一种是可能是功能性的消化不良,还有一种可能是胃的疾病,您在平时的生活中助于保持开朗的心情,少喝可乐汽水等,您可以试着用佛手泡水喝,或者是用茯苓,苏梗煮汤喝,您的这种情况可以进行适当的锻炼,比如慢跑也可以,还可以用手按摩揉肚子,睡觉的时候用用手从上到下推揉肚子