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读书超过20分钟就头疼，请问怎

读书超过20分钟就头疼，请问怎么调理

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：根据你说的情况考虑是睡眠不足或者是神经性头疼，可以平时保持充足睡眠，避免熬夜劳累，平时避免低头时间太久，学习20分钟站起来往远处看看，抬头活动一下颈椎就可以缓解症状。

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