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失眠症可不可以吃红薯

提问时间：2020-04-08

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃红薯。你好，一般这样的情况都是需要清淡饮食比较好，失眠需要多吃一些香蕉，小米粥和牛奶是可以起到辅助治疗作用，红薯富含丰富的淀粉和微量元素的，所以平时可以清蒸或者是煮粥的都是可以的，常吃有益

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